Posted in اخبار پزشکی
خواب کمتر از ۷ ساعت دی‌ان‌ای را تخریب کرده و موجب سرطان می‌شود
مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی ۴۹ پزشک در دو بیمارستان که ۲۴ نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی دی‌ان‌ای برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز ۷ ساعت است که معمولا بزرگ‌سالان یکی دوساعت […]