اعتیاد جنسی ، عوارض و درمان آن چیست؟
اعتیاد جنسی چیست؟
اعتیاد جنسی تمرکز شدید بر روی تخیلات، تمایلات یا فعالیت‌های جنسی است که قابل کنترل نیستند و باعث ناراحتی می‌شوند یا به سلامتی، روابط، شغل یا سایر جنبه‌های زندگی شما آسیب می‌رسانند. اعتیاد جنسی متداول ترین اصطلاح غیرمستقیم است. ممکن است بشنوید که به این اختلال و بیماری با عناوین رفتار جنسی اجباری، رفتار جنسی مشکل ساز، اختلال بیش از حد جنسی، اجبار جنسی یا تکانشگری جنسی یاد می کنند.
اگرچه اعتیاد جنسی شامل فعالیت‌هایی است که می‌تواند با فعالیت های شما در زندگی جنسی مشترک باشد، اما معمولا شامل فعالیت های دیگری مانند خودارضایی، پورنوگرافی، سکس تلفنی، سکس سایبری، چندین شریک جنسی و موارد دیگر می شود.
آیا اعتیاد جنسی شبیه به سایر اعتیادها است؟
بله. “احساس اعتیاد” چیزی است که آن را شبیه به سایر اعتیادها می کند. میل جنسی شبیه به میل به الکل یا مواد مخدر در افرادی است که به این مواد اعتیاد دارند. این یک اجبار یا وسوسه شدید است که آنقدر قوی است که احساس می کنید باید آن را داشته باشید و این احساس خارج از کنترل است که علیرغم پیامدهای منفی، بارها و بارها به آن رفتار باز می‌گردید.
اعتیاد جنسی چقدر شایع است و چه کسانی بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرند؟
به نظر می رسد که اعتیاد جنسی بر ۳ تا ۱۰ درصد از جمعیت عمومی ایالات متحده تأثیر می گذارد. در مردان شایع تر از زنان است. به ازای هر دو تا پنج مرد مبتلا به بیش‌جنس‌گرایی، یک زن مبتلا می‌شود. اعتیاد جنسی به طور متوسط از ۱۸ سالگی شروع می شود. بیشتر افراد تا سن ۳۷ سالگی به دنبال درمان نیستند.
بسیاری از افراد مبتلا به اعتیاد جنسی (۸۸٪) سابقه بیماری های روانی دیگر نیز دارند، از جمله:
- اختلالات خلقی، از جمله اختلال دوقطبی.
- اختلالات اضطرابی.
- سابقه اقدام به خودکشی.
- اختلالات شخصیت.
- سایر اختلالات اعتیاد آور
- اختلال وسواس اجباری (OCD).
- اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD).
یک معتاد جنسی در مورد وسواس جنسی خود چه فکر یا احساسی دارد؟
یک معتاد به سکس ممکن است شرایط و احساسات زیر را تجربه کند:
- احساس گناه، شرم یا پشیمانی
- ناامیدی، ناتوانی در برابر رفتار اعتیادآور
- افسردگی، تنهایی
- ترس و اضطراب
- خودکشی
علائم اعتیاد جنسی
علائم و نشانه‌های اعتیاد جنسی یا رفتار جنسی اجباری چیست؟
اگرچه هیچ معیار مشخصی برای بیش‌جنس‌گرایی وجود ندارد، اما ویژگی‌هایی که معمولاً در یک فرد بیش‌جنس‌گرا یا معتاد جنسی دیده می‌شوند عبارتند از:
- شما وسواس جنسی دارید. شما زمان زیادی را صرف خیال پردازی در مورد تمایلات جنسی خود و انجام رفتارهای جنسی می کنید.
- شما اغلب (یک تا چند بار در روز) خودارضایی می کنید.
- شما اغلب پورنوگرافی را مشاهده می کنید. منابع پورنوگرافی عبارتند از فیلم ها، مجلات بزرگسالان، اینترنت (وب سایت ها، وب کم). شما اغلب هنگام تماشای پورنوگرافی خودارضایی می کنید.
- شما زمان زیادی را صرف برنامه ریزی برای فعالیت جنسی می کنید. شما زمان زیادی را صرف این می‌کنید که بفهمید کجا و چگونه به رابطه جنسی بعدی خود می‌رسید.
- شما اغلب از خدمات جنسی استفاده می کنید. این یک مرحله بعدی است. این رفتارها می‌تواند شامل رابطه جنسی تلفنی، ارتباط برقرار شده از طریق اتاق‌های گفتگوی اینترنتی، پرداخت هزینه برای ملاقات‌های جنسی، بازدید از کلوپ‌های استریپ، داشتن چندین شریک زندگی یا جلسات مکرر یک شبه باشد.
- رفتار شما به فعالیت جنسی بی پروا تبدیل می شود. شما ممکن است سوء مصرف مواد را به فعالیت جنسی خود اضافه کنید یا پرخاشگری جنسی یا فعالیت جنسی خطرناک را به رفتارهای خود اضافه کنید.
- شما درگیر رفتارهای جنسی می‌شوید که برخلاف ارزش‌های شخصی، اعتقادات مذهبی یا آنچه جامعه مناسب می‌داند، در تضاد است.
- شما اغلب درگیر پارافیلیا هستید. اینها رفتارهای جنسی هستند که شامل پریشانی روانی، آسیب یا مرگ در فرد دیگر می شود. به عنوان مثال می توان به نمایش گرایی (در معرض دید قرار دادن اندام تناسلی در معرض غریبه ها)، فضول گرایی (تماشا کردن یا شرکت در فعالیت های جنسی با دیگران)، سادومازوخیسم (لذت جنسی از ایجاد درد یا تحقیر دیگران) و پدوفیلی (احساسات جنسی نسبت به کودکان) اشاره کرد.
- شما نمی توانید رفتار جنسی خود را علیرغم پیامدهای منفی مالی، روابط اجتماعی، سلامت یا احساسات خود متوقف کنید.
عوارض اعتیاد جنسی چیست؟
عوارض اعتیاد جنسی عبارتند از:
- فقدان یک رابطه عادی و سالم با شریک جنسی و خانواده تان.
- کاهش عملکرد کاری و از دست دادن شغل ناشی از ناتوانی در تمرکز بر کار یا تماشای پورنوگرافی در محل کار.
- مشکلات مالی ناشی از پرداخت هزینه برای فعالیت های جنسی.
- پیامدهای سلامتی، از جمله بارداری و عفونت های مقاربتی ، مانند HIV، هپاتیت B و C، سیفلیس یا سوزاک.
- استفاده از مواد مخدر یا نوشیدن مقدار زیاد الکل.
- ایجاد شرایط سلامت روان، مانند استرس و اضطراب، افسردگی یا افکار خودکشی.
- احتمال زندان برای جرایم جنسی.
- هزینه های احساسی شامل احساس گناه، شرم و ناامیدی.
علل اعتیاد جنسی
دانشمندان و محققین کاملاً مطمئن نیستند که چه چیزی باعث اختلال بیش از حد جنسی می شود. نظریه های احتمالی عبارتند از:
- عدم تعادل مواد شیمیایی خلق و خو در مغز شما. سطوح بالای یا بیش فعالی برخی از مواد شیمیایی خاص در مغز شما به نام انتقال دهنده های عصبی (دوپامین، نوراپی نفرین و سروتونین) ممکن است منجر به افزایش میل و رفتار جنسی شود.
- شرایطی که بر نواحی از مغز شما که رفتار جنسی را کنترل می‌کند تأثیر می‌گذارد یا آسیب می‌رساند. شرایطی مانند زوال عقل، صرع، اختلال دوقطبی و آسیب به لوب فرونتال، آمیگدال یا قسمت‌های قشر جلوی مغز شما ممکن است در ایجاد بیش‌جنسی نقش داشته باشد.
- تغییر عملکرد مغز که مسیرهای عصبی جدیدی را برای رفتار اعتیاد آور ایجاد می کند.
- سوء مصرف مواد، به ویژه مصرف کوکائین و آمفتامین و الکل.
- اثر نامطلوب دارو. یک مثال لوودوپا، یک داروی رایج مورد استفاده در بیماری پارکینسون است.
تشخیص و آزمایشات
بیش گرایی جنسی چگونه تشخیص داده می شود؟
پزشکان یا متخصصین سلامت روان ممکن است در مورد موارد زیر از شما بپرسند:
- سلامت فعلی، شرایط سلامت موجود، سابقه پزشکی خانوادگی، داروهای فعلی، مکمل ها و محصولات گیاهی.
- استفاده از مواد مخدر تفریحی و الکل.
- افکار، تمایلات و رفتارهای جنسی و سطح کنترلی که احساس می کنید بر آنها و همچنین سایر علائم جنسی دارید.
پزشک شما ممکن است از شما اجازه بخواهد تا با خانواده و دوستانتان صحبت کنید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید.
پزشک ممکن است بخواهد سایر شرایطی را که بیش‌جنس‌گرایی ممکن است علامت آنها باشد، رد کند، مانند اختلال دوقطبی (دوره شیدایی)، هیپرآندروژنیسم، اضطراب، اختلال شخصیت، اختلال وسواس فکری-اجباری و اختلال تورت.
در حال حاضر، معیارهای تشخیصی مورد توافقی برای بیش‌جنس‌گرایی وجود ندارد. با وجود این، متخصصان سلامت روان که در اختلالات اعتیاد مهارت دارند، رفتارهای جنسی مصرف‌کننده زندگی را تشخیص می‌دهند و می‌توانند گزینه‌های درمانی مناسبی را ارائه دهند.
مدیریت و درمان
اعتیاد جنسی، بیش از حد جنسی چگونه درمان می شود؟
اعتیاد جنسی یا پرجنس‌گرایی با ترکیبی از داروها، روان‌درمانی و درمان گروهی خودیاری درمان می‌شود.
داروها
هیچ دارویی به طور خاص برای درمان اعتیاد جنسی تایید نشده است. با این حال، داروهایی که بر روی هورمون‌ها و مواد شیمیایی «تحریک و رفتار» مغز شما تأثیر می‌گذارند و برای شرایط پزشکی مشابه تجویز می‌شوند را می‌توان امتحان کرد. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما داروهایی را تجویز می‌کند که برای شما مناسب‌تر هستند، با توجه به سایر شرایط سلامت روانی که ممکن است داشته باشید.
- داروهای ضد افسردگی. مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین خط اول درمان اعتیاد جنسی محسوب می‌شوند.
- آنتی آندروژن ها. این داروها هورمون های جنسی مردانه را هدف قرار می دهند. آنها در کاهش افکار وسواسی مفید هستند. آنها ممکن است در موارد شدید اعمال جنسی، زمانی که رفتارها برای دیگران خطرناک است، استفاده شوند.
- نالترکسون. این دارو که برای درمان اعتیاد به الکل و مواد افیونی استفاده می شود، نشان داده شده است که در درمان اعتیاد به قمار مفید است و ممکن است برای اعتیاد جنسی نیز مفید باشد.
- تثبیت کننده های خلق و خو. اگر اختلال دوقطبی با ویژگی‌های شیدایی یا تکانشی و زمانی که بیش‌جنس‌گرایی یک ویژگی است، این داروها ممکن است مفید باشند. برخی از نمونه ها عبارتند از لیتیوم، والپروات و کاربامازپین.
- داروهای ضد اضطراب. این داروها ممکن است در صورتی که رفتار جنسی ناشی از اضطراب باشد امتحان شوند. بوسپیرون نمونه ای است که ممکن است مفید باشد.
- سایر داروها. هنگامی که اختلالات فکری یا بی قراری شدید از ویژگی های برجسته هستند، ممکن است داروهای ضد روان پریشی در نظر گرفته شوند. این داروها می توانند میل جنسی، برانگیختگی و ارگاسم را کاهش دهند. اگر اختلال کم توجهی بیش فعالی دارید (که با خطرات جنسی مرتبط است)، متیل فنیدیت و دکستروآمفتامین ممکن است انتخاب مفیدی باشند.
روان درمانی
روان درمانی شامل تکنیک های مختلفی است. در طول روان درمانی، با یک متخصص سلامت روان صحبت خواهید کرد که به شما کمک می کند عواملی را که ممکن است باعث تحریک رفتارهای بیش از حد جنسی شما شوند، شناسایی و مدیریت کنید. روان درمانی به افراد و همچنین خانواده ها و زوج ها ارائه می شود، زیرا همه تحت تأثیر اعتیاد جنسی فرد قرار دارند.
درمان شناختی رفتاری. این نوع روان درمانی بر جایگزینی افکار و رفتارهای منفی با روش های دیگر برای مقابله بهتر و کاهش انگیزه برای داشتن رابطه جنسی متمرکز است.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد این روان درمانی از راهبردهای پذیرش و ذهن آگاهی استفاده می کند. هدف آن پذیرش پریشانی افراد و تغییر رابطه با افکارشان به جای تغییر افکار خود است.
مصاحبه انگیزشی این روان درمانی افراد را از طریق فرآیند کشف اعتیاد جنسی در چارچوب اهداف و ارزش های شخصی شما راهنمایی می کند.
گروه های حمایتی خودیاری
این گروه ها از برنامه ۱۲ مرحله ای الکلی ها و معتادین مواد مخدر گمنام الگوبرداری شده اند.
جلوگیری
آیا می توان از اعتیاد جنسی یا بیش از حد جنسی جلوگیری کرد؟
اینکه آیا می توان از اعتیاد جنسی پیشگیری کرد یا نه بستگی به علت(های) زمینه ای دارد. گاهی اوقات، یک عدم تعادل شیمیایی در مغز شما وجود دارد. یا، یکی دیگر از عوارض یا علامت بیماری های بیش از حد جنسی است. عوامل زیادی در ایجاد یا ظهور اعتیاد جنسی نقش دارند.
اما حتی اگر نتوانید همه عوامل را کنترل کنید، می توانید برخی چیزها را کنترل کنید که ممکن است افکار، تمایلات، خواسته ها و اعمال شما را تشدید کند. این شامل:
- در مورد اعتیاد جنسی یا بیش از حد جنسی بیاموزید. اکنون با خواندن این مقاله اولین قدم خود را برمی دارید! به متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص مراقبت های روانی خود مراجعه کنید. آنها اینجا هستند تا به شما کمک کنند، با آموزش شروع کنید.
- محرک هایی که می دانید وسوسه تان می کنند را تغییر دهید. سایت های اینترنتی پورنوگرافی و سایر سایت های جنسی را در رایانه خود مسدود کنید. به تغییرات دیگری که می توانید ایجاد کنید فکر کنید.
- برای مشکلات سوء مصرف مواد کمک بگیرید. اگر از الکل یا مواد مخدر استفاده کنید، شانس مقاومت در برابر میل جنسی خود را کاهش می دهید. از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای ترک این مواد کمک بخواهید.
- مطمئن شوید که سایر شرایط سلامت روان به خوبی مدیریت می شوند. اگر سایر بیماری های روانی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلال دوقطبی دارید، مطمئن شوید که تمام دستورالعمل های پزشک خود را برای مدیریت این شرایط دنبال می کنید. اگر فکر می کنید وضعیت شما تغییر کرده است، یک قرار ملاقات بگیرید و به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مراجعه کنید.
- انرژی خود را به سمت انتخاب های سالم هدایت کنید. تغییر جهت بدن می تواند ذهن شما را تغییر مسیر دهد و حواس شما را پرت کند. مشغول شوید. در ورزش شرکت کنید، به باشگاه ها بپیوندید، به یک سرگرمی بپردازید، داوطلب سازمان هایی شوید که به دیگران کمک می کنند، ورزش کنید، مدیتیشن یا یوگا یا سایر روش های کاهش استرس را امتحان کنید.
- صبور باشید و روی هدف خود متمرکز بمانید. مدیریت اعتیاد جنسی یک تعهد مادام العمر است. این به شما بستگی دارد که روی مهمترین چیزهای زندگی خود متمرکز بمانید و روابط آسیب دیده را حفظ یا ترمیم کنید. شما می توانید این کار را انجام دهید. تمام تیم مراقبت های بهداشتی شما آماده کمک به شما هستند. انتخاب کنید که به آنها اجازه دهید.
چشم انداز
اگر معتاد به سکس باشم چه نتیجه ای می توانم انتظار داشته باشم؟
اگرچه درمانی برای اعتیاد جنسی وجود ندارد، اما اگر آن را تشخیص دهید و بخواهید به افکار، تمایلات و رفتارهای بیش از حد خود پایان دهید، می توان آن را به طور موثر مدیریت کرد. این امر مستلزم تعهد مادام العمر شماست، درست مانند سایر انواع اعتیاد.
سوالات متداول اضافی
چگونه می توانم بفهمم که اعتیاد جنسی دارم؟
آیا رفتار جنسی شما باعث ناراحتی شما می شود یا در بخش های مهم عملکرد شما اختلال ایجاد می کند؟ آیا :
- از دست دادن خواب به دلیل افکار یا اعمال جنسی؟
- دیر به سر کار می آیید؟
- نادیده گرفتن تعهدات؟
- دروغ گفتن یا پنهان کردن راز از خانواده؟
- برای رسیدن به همان سطح هیجان یا تسکین جنسی، به فعالیت های جنسی افراطی بیشتر نیاز دارید؟
- آیا میل جنسی شما باعث می شود که فعالیت های جنسی انجام دهید که شامل افراد یا مکان هایی می شود که معمولاً انتخاب نمی کنید؟
- آیا پورنوگرافی مقدار زیادی از زمان بیداری شما را می گیرد؟
- آیا رفتار جنسی شما باعث ایجاد مشکلات قانونی یا ضرر مالی برای شما می شود یا می تواند باعث شود؟
- آیا تخیلات، اغراض یا رفتارهای جنسی شما را از نظر ذهنی، عاطفی و/یا جسمانی می بلعد؟
- آیا رفتار جنسی شما با ارزش های شخصی، اعتقادات مذهبی یا اخلاقی شما در تضاد است؟
- آیا بعد از رفتار جنسی خود احساس شرم، پشیمانی، ناامیدی، گناه، تنهایی یا خودکشی می کنید؟
اگر به هر یک از این سوالات پاسخ مثبت دهید، ممکن است بخواهید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود یک قرار ملاقات بگذارید. آنها ممکن است شما را برای کمک بیشتر به یک روانشناس یا روانپزشک ارجاع دهند. اگر افکار خودکشی دارید، فوراً با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید.
آیا رابطه ای بین اعتیاد جنسی و افسردگی وجود دارد؟
ممکن است وجود داشته باشد. ممکن است رفتارهای بیش از حد جنسی در دوره‌های افسردگی افزایش یابد. علائم افسردگی ممکن است به داروهای ضد افسردگی پاسخ دهد.
جمع بندی
اگر اشتها و فعالیت های جنسی شما باعث ناراحتی شما می شود، زندگی شما را از بین می برد و به زندگی شخصی، حرفه ای و/یا خانوادگی شما آسیب می رساند، وقت آن است که با متخصص مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. بسیاری از مردم به دلیل شرمساری یا احساس گناه به دنبال مراقبت نیستند. تیم مراقبت های بهداشتی شما در مورد رفتار جنسی شما قضاوتی نمی کند. آنها اینجا هستند تا به شما کمک کنند. بهترین نتیجه در صورتی حاصل می شود که با همه صادق باشید. خانواده، شریک زندگی، تیم پزشکی و مهمتر از همه، خودتان. گزینه های درمانی زیادی برای کمک به شما در دسترس هستند.
ترجمه شده از : Sex Addiction, Hypersexuality and Compulsive Sexual Behavior
آیا این نوشته برایتان مفید بود؟
