میل جنسی

پایین بودن میل جنسی چیست ؟
پایین بودن میل جنسی ، کاهش علاقه و میل به فعالیت جنسی را توصیف می کند.

به طور معمول از بین رفتن علاقه به رابطه جنسی از زمانی به زمان دیگر و سطح میل جنسی در زندگی متفاوت است.
این نیز برای منافع شما طبیعی نیست که با همسرتان هماهنگ باشید .

با این حال، میل جنسی کم با مدت زمان طولانی ، ممکن است برای برخی افراد نگران کننده باشد.
گاهی اوقات می تواند یک شاخص سلامت عمومی باشد.

در اینجا چند علت بالقوه کمبود میل جنسی برای مردان به تفصیل خواهد آمد :

تستوسترون پایین

تستوسترون هورمون مردانه مهمی است که در مردان بیشتر در بیضه تولید می شود.

تستوسترون مسئول ایجاد عضلات و توده استخوانی و تحریک تولید اسپرم است.
سطح تستوسترون شما همچنین به میل جنسی شما بستگی دارد.

سطح تستوسترون طبیعی متفاوت خواهد بود.
با این حال در مردان بالغ ، پایین بودن یا تستوسترون کم، زمانی اتفاق افتاده است که سطح آن زیر ۳۰۰ نانوگرم در هر دسی لیتر باشد .

هنگامی که سطح تستوسترون شما کاهش می یابد، میل شما برای رابطه جنسی نیز کاهش می یابد.

کاهش تستوسترون بخشی طبیعی از پیری است.
با این حال، کاهش شدید تستوسترون می تواند منجر به کاهش میل جنسی شود.

اگر فکر می کنید این ممکن است برای شما مسئله ای باشد، با پزشک خود صحبت کنید.
شما ممکن است قادر به مصرف مکمل ها یا ژل ها برای افزایش سطح تستوسترون خود باشید.

داروها

مصرف برخی از داروها می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد، که به نوبه ی خود باعث کاهش میل جنسی می گردد .

برای مثال، داروهای فشار خون مانند مهارکننده های ACE و مسدود کننده های بتا ، ممکن است از انزال و نعوظ جلوگیری کنند.

داروهای دیگر که می توانند سطح تستوسترون را کاهش دهند عبارتند از:

• شیمی درمانی و یا درمان های تابشی برای سرطان
• هورمون های مورد استفاده برای درمان سرطان پروستات
• کورتیکواستروئیدها
• داروهای ضد افسردگی مانند مورفین (MorphaBond، MS Contin) و اکسی کدون (OxyContin، Percocet)
• یک دارو ضد قارچی به نام کتوکونازول
• سایمتیدین (Tagamet) که برای سوزش سر دل و ریفلاکس معده (GERD) مورد استفاده قرار می گیرد
• استروئیدهای آنابولیک، که ممکن است توسط ورزشکاران برای افزایش توده عضلانی استفاده شود
• داروهای ضد افسردگی خاص

اگر شما در معرض اثرات تستوسترون پایین هستید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است شما را به تغییر داروها توصیه کنند.

سندرم پای بی قرار (RLS)

سندروم پای بی قرار (RLS) به بیقراری برای حرکت در پاهای شما می گویند.
یک مطالعه نشان داد که مردان مبتلا به RLS در معرض خطر ابتلا به اختلال نعوظ (ED) ، بالاتر از افرادی هستند که سندرم پای بی قرار ندارند.
اختلال نعوظ زمانی است که یک مرد قادر به نعوظ نمی باشد و یا اینکه قادر به حفظ نعوظ نیست .

در این تحقیق، محققان کشف کردند که مردان مبتلا به RLS حداقل پنج بار در ماه حدود ۵۰ درصد احتمال ابتلا به اختلال نعوظ بیشتر از مردان بدون RLS دارند.

همچنین مردانی که بیشتربخش ها و مراحل سندرم پای بی قرار را تجربه کرده بودند ، بیشتر به ناتوانی جنسی منتهی می شوند .

افسردگی

افسردگی تمام قسمتهای زندگی یک فرد را تغییر می دهد. افرادی که افسردگی را تجربه کرده اند، دچار کم توجهی کامل یا به فعالیت هایی که قبلا برای آنها لذت بخش بوده اند از جمله فعالیت جنسی کم توجه می گردند .

کاهش میل جنسی نیز یک عارضه جانبی از برخی از داروهای ضد افسردگی است، از جمله:

• مهارکننده های بازجذب سروتونین-نوراپی نفرین (SNRIs)، مانند دوولتسستین (Cymbalta)
• مهار کننده های بازجذب سروتونین انتخابی (SSRIs)، مانند فلوکستین (پروزاک) و سرترالین (Zoloft)

با این حال، بورپروپیون (NRDI) نوراپی نفرین و بازدارنده دوپامین (Wellbutrin SR، Wellbutrin XL) نشان نداده است که میل جنسی را کاهش داده باشند .

در صورت مصرف داروهای ضد افسردگی و کاهش میل جنسی، با پزشک خود صحبت کنید.
آنها ممکن است با تنظیم دوز شما و یا تغییر در داروهای تجویزی ، شما را کمک نمایند .

بیماری مزمن

هنگامی که شما به دلیل اثرات یک بیماری مزمن و  یا درد مزمن احساس خوبی نداشته باشید، احتمال تمایل جنسی شما کاهش می یابد.

برخی بیماری ها، مانند سرطان، می توانند شمارش اسپرم شما را نیز کاهش دهند.

سایر بیماری های مزمن که می توانند موجب بروز میل جنسی شوند، عبارتند از:

• دیابت نوع ۲
• چاقی
• فشار خون بالا
• کلسترول بالا
• ریه، ضربان قلب، کلیه و کبد

اگر در معرض بیماری مزمن هستید، با شریک زندگی خود در مورد روش های صمیمی در این دوره زمانی صحبت کنید.
شما همچنین ممکن است نیاز به مشاوره ازدواج یا درمانگر جنسی را در مورد مشکلات خود احساس کنید .

مشکلات خواب

مطالعات تحقیقی نشان داده اند که مردان دچار آپنه انسدادی خواب (OSA) سطح تستوسترون پایین تر را تجربه می کنند.
به نوبه خود، این منجر به کاهش فعالیت جنسی و میل جنسی می شود.

در این مطالعه، محققان دریافتند که تقریبا یک سوم مردان مبتلا به آپنه شدید خواب ، دچار کاهش تستوسترون گردیده اند .

در یکی دیگر از مطالعات اخیر مطالعه درمورد مردان جوان و سالم ، میزان تستوسترون بعد از یک هفته از محدودیت خواب تا ۵ ساعت در شب ، ۱۰ تا ۱۵ درصد کاهش یافته است .

محققان دریافتند که اثرات محدود کردن خواب بر سطح تستوسترون ، در روز بعد بین ساعت ۲:۰۰ تا ۱۰:۰۰ بعد از ظهر مشخص می شود.

تاثیرات سن

سطوح تستوسترون مرتبط با میل جنسی ، بالاترین سطح خود را در زمانی که مردان در دوره نوجوانی هستند ، تجربه می کند .

در سالهای قدیم تر ، ممکن است اوج لذت جنسی، انزال، و تحریک ایجاد شود.
نعوظ شما ممکن است سخت نباشد و ممکن است این نعوظ برای آلت تناسلی ، طولانی تر شود.

با این حال، داروها در دسترس هستند که می تواند به درمان این مسائل کمک کنند .

استرس

اگر شما در دوره های پر استرس و فشار ، پریشان هستید، میل جنسی ممکن است کاهش یابد.
این به این دلیل است که استرس می تواند سطح هورمون شما را مختل کند.
شریان های شما می تواند در زمان استرس محدود شود.
این محدود شدن ، جریان خون را محدود می کند و به طور بالقوه باعث اختلال نعوظ می شود .

یک مطالعه منتشر شده در تحقیقات علمی و مقالات حاکی از این است که استرس تاثیر مستقیمی بر مشکلات جنسی بر هر دوی مردان و زنان دارد .

مطالعه دیگری از معلولین و مبتلایان به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) دریافت که اختلال استرس باعث افزایش خطر اختلال عملکرد جنسی بیش از سه برابر شده است.

مشکلات ارتباطی، طلاق، مواجهه با مرگ یک عزیز، نگرانی های مالی، یک نوزاد جدید و یا یک محیط کاری شلوغ، فقط برخی از رویدادهای زندگی است که می تواند تا حد زیادی میل میل جنسی را تحت تاثیر قرار دهد.

تکنیک های مدیریت استرس مانند تمرینات تنفسی، مدیتیشن و صحبت کردن با یک درمانگر ممکن است کمک نماید .

در یک مطالعه به عنوان مثال، مردانی که به تازگی استرس آنها تشخیص داده شده است ، پس از شرکت در یک برنامه مدیریت استرس ۸ هفته ای، نمرات عملکرد نعوظ را بهبود بخشیده اند .

اعتماد به نفس پایین

اعتماد به نفس به عنوان عقیده عمومی که یک فرد در مورد خودش دارد تعریف شده است.
اعتماد به نفس پایین و تصویر بدنی ضعیف ، می تواند به سلامتی و رفاه شما آسیب برساند.

اگر احساس غیر جذاب بودن یا نامطلوب بودن دارید ، احتمالا در مواجهه با جنس مخالف دچار مشکل می گردید .
اگر آنچه را که در آینه می بینید دوست ندارید ، حتی می تواند باعث شود که شما هیچوقت رابطه جنسی نداشته باشید.

اعتماد به نفس پایین نیز ممکن است موجب اضطراب در عملکرد جنسی شود، که می تواند منجر به مسائل مربوط به اختلال جنسی و کاهش میل جنسی شود.

با گذشت زمان، مسائل مربوط به اعتماد به نفس می تواند منجر به مشکلات سلامتی روان بزرگتر مانند افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد مخدر یا الکل شود که این همه با کمبود میل جنسی همراه است.

ورزش بیش از حد و یا کمبود ورزش

کمبود ورزش و یا ورزش بیش از حد می تواند مسئول مسواک زدن کم در مردان باشد.

کمبود ورزش و یا عدم ورزش می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود که می تواند میل جنسی و تحریک شدن را تحت تاثیر قرار دهد.

ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند چاقی، فشار خون بالا و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد که این خود باعث کاهش میل جنسی می شود.
ورزش متوسط ​​می تواند باعث کاهش میزان کورتیزول در شب و کاهش استرس شود که می تواند باعث افزایش میل جنسی شود.

از سوی دیگر، ورزش بیش از حد نیز نشان داده شده است که بر سلامت جنسی تاثیر می گذارد.
در یک مطالعه، سطوح بالاتری از تمرینات شدید و طولانی مدت استقامتی مزمن ، به طور منظم با کاهش میزان میل جنسی در مردان ارتباط داشتند.

الکل و نوشیدنی های الکلی

نوشیدن الکل سنگین و یا بیش از ۱۴ نوشیدنی مخلوط شده در یک هفته نیز به کاهش تولید تستوسترون مرتبط است.
همچنین در طول یک دوره طولانی، مصرف بیش از حد الکل باعث کاهش میل جنسی شما می شود.

استفاده مواد مخدر

علاوه بر الکل، مصرف دخانیات، ماری جوانا و مواد مخدر دیگر نیز به کاهش تولید تستوسترون منجر شده است.
این می تواند منجر به فقدان میل جنسی شود.

همچنین سیگار کشیدن تأثیر منفی بر تولید اسپرم و حرکت اسپرم دارد.

عوارض جانبی فیزیکی و عاطفی کم میلی جنسی

کاهش میل جنسی در مردان می تواند بسیار ناراحت کننده باشد.
کمبود میل جنسی می تواند منجر به یک چرخه عصبی از عوارض جسمی و عاطفی ، از جمله اختلال جنسی و ناتوانی در حفظ نعوظ به اندازه کافی برای داشتن رابطه جنسی مناسب است.

اخنلال جنسی ممکن است باعث ایجاد یک اضطراب در رابطه جنسی شود.
این امر می تواند منجر به تنش و اختلاف بین او و شریک زندگی او شود، که به نوبه خود منجر به مشکلات جنسی و مسائل مرتبط دیگر از جمله احساس افسردگی، مشکلات مرتبط به اعتماد به نفس و غیره را باعث شود.

جمع بندی

درمان کمبود میل جنسی اغلب بستگی به درمان مسئله اساسی دارد.

اگر کمبود میل جنسی ناشی از یک وضعیت سلامت عمومی باشد، ممکن است لازم باشد داروها را تغییر دهید.
اگر میل جنسی پایین شما علل روانی دارد، ممکن است مجبور شوید از یک درمانگر برای مشاوره در رابطه با آن بازدید کنید.

شما همچنین می توانید اقدامات خود را برای افزایش میل جنسی خود انجام دهید.

اقدامات زیر پتانسیل افزایش میل جنسی شما را دارد:

• زندگی یک سبک زندگی سالم است .
• خوابیدن کافی است .
• تمرین مدیریت استرس
• خوردن یک رژیم غذایی سالم

در حالی که ناتوانی در حفظ نعوظ در بعضی موارد و مواقع ممکن است چیزی برای نگرانی نداشته باشد، موارد مکرر اختلال نعوظ (ED) می تواند در زندگی شخصی شما آسیب وارد کند .

صبر کنید تا با پزشک متخصص خود درباره مشکلاتی که در حال حاضر با آن مواجه هستید مشاوره کنید . پزشک شما در ابتدا اختلال نعوظ شما را به دلیل سایر موقعیت های پزشکی و اصولی رد خواهد کرد و با شما در قدم ها و مراحل بعدی بحث خواهد کرد .

نشانه های مکرر اختلال نعوظ

اختلال نعوظ یک مشکل رایج در میان مردان است و علائم و نشانه ها ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. یک مرد ممکن است بتواند برای مدت کوتاهی نعوظ داشته باشد ، در حالی که ممکن است فرد دیگری ناتوانی کامل برای دستیابی به نعوظ داشته باشد.

با این وجود، کلید بهبودی ED یا اختلال نعوظ به تشخیص نشانه های هشدار دهنده و علائم اولیه در اسرع وقت می باشد.

مشکل به دست آوردن نعوظ

علامت اولیه ED یا اختلال نعوظ ناتوانی در دستیابی به نعوظ کافی برای داشتن رابطه جنسی در مواقع لزوم خواهد بود. ED ممکن است یک مشکل کوتاه مدت یا بلند مدت برای شما باشد. اما می تواند تا آنجا ادامه یابد که در نهایت شروع به دخالت و مشکلاتی در روابط شما نماید.

یک مشکل متناوب و مکرر با ایجاد نعوظ ممکن است بخش عادی زندگی باشد. اما اگر توانایی شما برای دستیابی به نعوظ غیر قابل پیش بینی باشد، به این معنی که در طول زمانی که میخواهید رابطه جنسی داشته باشید، نمیتوانید برای یک بار نعوظ داشته باشید، ممکن است علائمی از اختلال نعوظ باشد ، حتی اگر بتوانید یک بار در چندین تجربه نعوظ داشته باشید .

ناتوانی در حفظ نعوظ

شاید شما می توانید نعوظ داشته باشید، اما ممکن است شما نتوانید آن را برای مدت کافی و طولانی برای لذت بردن از رابطه جنسی حفظ نمایید . این مورد نیز میتواند یکی از موارد مشکوک به اختلال نعوظ باشد .

طبق تحقیق موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه حدود ۳۰ میلیون مرد با مشکل اختلال نعوظ زندگی می کنند و با رسیدن سن ۴۰ سالگی، این بیماری در مردان بیشتر می شود.

مهم است که ذکر کنیم ED یا اختلال نعوظ میتواند با استرس، هورمونها، رفاه عاطفی، سیستم عصبی، تنش عضلانی، گردش خون، داروها و موارد دیگر مرتبط باشد.

ناتوانی در داشتن نعوظ

بعضی از مردان ممکن است مشکلاتی در بدست آوردن نعوظ داشته باشند که ممکن است منجر به احساس ناراحتی، گناه، خجالت، شرم و یا دیگر احساسات شود.

اگر خودتان را در این موقعیت یافتید ، ممکن است این احساس ناتوانی منتهی به ضربات شدید جنسی در رابطه شما با همسر شما گردد و اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار دهد و احساس امنیت و سلامت شما را کاهش دهد.

ترکیبی از عوامل فیزیکی و روانشناختی ممکن است به اختلال نعوظ کمک کند. به عنوان مثال، یک بیماری فیزیکی می تواند توانایی بدن شما را در ایجاد نعوظ کاهش دهد . این ممکن است موجب اضطراب و مشکل تر شدن اختلال نعوظ گردد.

نشانه های نادر اختلال نعوظ

مقاله ای در گزارش های بهداشتی فعلی نشان می دهد ممکن است اختلال نعوظ به افزایش شیوع بیماری عروق کرونر (CAD) مرتبط باشد.

مطالعات قبلا منتشر شده، یک دوره زمانی دو تا پنج ساله را از زمانی که علائم اولیه اختلال نعوظ تا زمان شروع CAD مشخص گردد ، شناسایی کرده است . علاوه بر این، عوامل خطرساز بیماری شریانی محیطی و سکته مغزی ممکن است در مردان مبتلا به اختلال نعوظ افزایش یابد.

این مقاله از همه مردان مبتلا به علائم اختلال نعوظ درخواست می کند تا رویکرد فعالانه ای را در زمینه مراقبت های بهداشتی به کار گیرند و برای CAD و شرایط مرتبط مورد معاینه و بررسی قرار گیرند .

علائم دیگر که ممکن است مربوط به اختلال نعوظ باشد عبارتند از:

• انزال زودرس
• تاخیر در انزال
• ناتوانی در انزال
• کاهش میل جنسی
• اختلال در ماهیچه های کف لگن
• تروما به لگن، مانند شکستگی لگن
• آنورگاسمی که به معنای ناکارآمدی جنسی است که مانع از رسیدن فرد به اوج لذت جنسی حتی پس از تحریک کامل جنسی می‌شود و باعث افسردگی می گردد .
• سطح پایین هورمون تستوسترون

عوارض جانبی اختلال نعوظ

اختلال نعوظ می تواند بیش از جنبه های جنسی زندگی یک انسان باشد. این می تواند منجر به ناراحتی شدید روانشناختی و روانی و تاثیر بر عزت نفس شود. عوارض ناهنجاری نعوظ عبارتند از:

• مشکلات ارتباطی و عدم صمیمیت
• ناتوانی حامله شدن شریک زندگی
• افزایش استرس
• افسردگی
• اضطراب
• عزت نفس پایین یا خود کم بینی
• احساس ناراحتی و نارضایتی از زندگی جنسی

در حالی که اختلال نعوظ ممکن است به علائم روانشناختی مانند افسردگی، اضطراب، اعتماد به نفس پایین و ارزش ذاتی شما منتهی گردد، اما چنین علائمی ممکن است خودشان علت اصلی اختلال نعوظ باشند.

هنگامی که به دیدن دکتر می روید

اگر ناتوانی در داشتن یا نگهداری نعوظ یک یا دو بار اتفاق بیفتد، ممکن است لازم نباشد دکتر را ببینید. بسیاری از عوامل سبک زندگی، مانند استرس یا مصرف بیش از حد الکل، می توانند توانایی جنسی شما را تحت تاثیر قرار دهند. اگر متوجه شوید مشکل بر اساس یک روال و مکرراً اتفاق می افتد و بر توانایی شما برای داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش تأثیر می گذارد، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید.

اگرچه همیشه راحت است که در مورد موضوع اختلال نعوظ با متخصص بحث کنید، احتمالا پزشک شما چندین بیمار مبتلا به مشکلات مشابه دارد و بحث های زیادی در رابطه با سلامت جنسی با آنها داشته است و به هر حال رابطه جنسی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است.

دلیل اصلی جستجو برای مشاوره با یک متخصص مجرب این است که گزینه های مختلفی برای درمان اختلال نعوظ وجود دارد و دکتر شما می تواند به شما کمک کند که گزینه مناسب برای شما را انتخاب نماید .

همچنین مهم است که یک پزشک تشخیص دهد یا رد کند که علت اصلی اختلال چیست. اگر پزشک شما می تواند منشاء مشکل را دقیقا مشخص کند، این امر می تواند به طور قابل توجهی کاهش یابد و یا موارد عود را کاهش دهد و زندگی جنسی شما را بهبود دهد.

مشکلاتی چون سیاه رفتن چشم ها، سرگیجه، بیخوابی، بی اشتهایی، سردی بدن و خفقان رحمی از دیگر مشکلاتی است که در اثر نداشتن رابطه جنسی به اندازه ایجاد می شود.

چنانچه همسران در انجام رابطه جنسی با افراد کم کاری کنند نیز مشکلاتی چون سردی و سستی بدن، بیماری های عصبی، ضعف بینایی، مشکلات قلبی و گوارشی، ضعف و خشکی در کل بدن، بیماری های کلیوی و … به وجود می آید.

تشخیص علت به وجود آمدن بی میلی جنسی با پزشک طب سنتی است.

چنانچه بی میلی ناشی از سردمزاجی باشد ، استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند مفید خواهد بود.
برای مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، و میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر می تواند در رفع بی میلی جنسی مفید باشد.
مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود.
استفاده از گوشت گوسفند، میگو، زنجبیل، مربای شقاقل، شلغم، هویج زرد ایرانی (زردک)، نخود و لوبیا (به ویژه نخود) برای رفع بی میلی ناشی از سردی مزاج توصیه می شود.
خوردن تخم مرغ عسلی به صورتی که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد ، نیز برای این مشکل مفید است.

درمان مشکلات ، اختلالات و بیماری های جنسی ارتباط تنگاتنگی با علم روانشناسی دارد .
بسیاری از پزشکان اختلالات جنسی و مشکلات جنسی را به عامل فیزیولوژیکی مرتبط می کنند .
حال آنکه، بدون توجه به مسایل روانی بیمار ، مشکلات جنسی افراد قابل درمان نیست .

با توجه به اینکه درمان مشکلات و اختلالات جنسی افراد نیازمند نسخه های چند رشته ای و چند تخصصی است، حضور روانشناسان، متخصصان زنان و زایمان، کارشناسان مذهبی، اورولوژیست ها و … در فرآیند درمان لازم است .

ناتوانی جنسی در مردان، یکی از مباحث متأخر در در عرصه عمومی در ایران است.
این پدیده هر چند که مشکل نوظهوری نیست ولی عقب نشینی خطوط قرمز جامعه در اثر روند توسعه و مدرن شدن روزافزون، در ایران امروز آسان تر از قبل “موضوعی برای گفتگوهای مردم” شده است.

در سال ۱۳۸۶، دبیر همایش خانواده و سلامتی در ایران، اعلام کرد که ۵۰ تا ۶۰ درصد طلاق ها در ایران، ناشی از مشکلات و اختلالات جنسی است.
بخش عمده ای از این اختلالات، ناتوانی جنسی در مردان در اشکال گوناگون آن است.

ناتوانی جنسی دقیقاً چیست؟

تمایلات و رفتار جنسی در انسان در چهار حوزه تعریف می شود و اختلال های جنسی نیز این چهار حوزه را در بر می گیرد.
این چهار حوزه عبارتند از:

۱- میل جنسی:

یعنی کشش ذهنی و درونی برای ایجاد ارتباط جنسی که به صورت طبیعی باید در انسان وجود داشته باشد.

۲- رفتار تحریکی؛

یعنی شخص به لحاظ فیزیکی بتواند آمادگی لازم برای ارتباط جنسی را بدست بیاورد و رابطه جنسی را از این حیث بدون مشکل پیش ببرد.

۳- ارضاء شدن جنسی؛

یعنی شخص باید به درستی و در زمان مناسب ارضاء شود.

۴- آرامش و سکون ذهنی و جسمی پس از ارضاء شدن.

البته منظور از ناتوانی جنسی، در میان عامه مردم، ناتوانی در دو حوزه اول است و به نظر می رسد که ناتوانی جنسی هم بیشتر در همین دو حوزه رواج است.
یعنی در افت کشش جنسی و ناموفق بودن در ایجاد ارتباط به لحاظ فیزیکی.

ممکن است فرد کشش جنسی داشته باشد اما به لحاظ فیزیکی برای برقراری رابطه و یا ادامه دادن رابطه، مشکل داشته باشد.

ظاهرا شایع ترین نوع ناتوانی جنسی، ناتوانی در نعوظ در عین برخورداری از اشتهای جنسی است.
بله ؛ منظور از ناتوانی جنسی در مردان، بیشتر همین ناتوانی است.
یعنی ناتوانی در نعوظ و یا ادامه دار نبودن نعوظ.
مردان ممکن است به علل گوناگون با وجود تمایل جنسی ، ناتوانی فیزیکی در برقراری رابطه جنسی داشته باشند.

البته به لحاظ علمی، انزال زودرس نوع شایع تری از ناتوانی است ولی مردم غالباً این حالت را مصداق ناتوانی جنسی نمی دانند.
اما این حالت هم نوعی ناتوانی است؛
چون در این حالت مرد خودش ارضاء می شود اما رضایت جنسی همسرش تامین نمی شود.
این ناتوانی، شایع ترین نوع ناتوانی جنسی است اما ناتوانی به معنای عام، همان مشکل نعوظ علیرغم میل جنسی است.

• درمان انزال زودرس – تمرینات کگل برای مردان
• علت و درمان برخی مشکلات جنسی مردانه

انزال زودرس با اینکه مصداقی از ناتوانی است اما ظاهراً لطمه روحی چندانی به مردان نمی زند. درست است؟

نه، انزال زودرس ممکن است به مخدوش شدن رابطه مرد با همسرش شود.
یعنی نارضایتی زن بر روان مرد هم تاثیر می گذارد.
این وضع ممکن است به اعتراض زن بینجامد و زندگی زن و مرد را به کلی تحت تاثیر قرار دهد.
انزال زودرس و اعتراض زن به این وضع، می تواند موجب شرمندگی و استرس مرد شده و به تشدید این حالت در وجود او منجر شود.
استرس می تواند ضعف در این زمینه را بیشتر کند.
توانایی جنسی در مردان، بخش عمده ای از اعتماد به نفس آنها را در ارتباط با جنس مخالف تشکیل می دهد.
بنابراین ممکن است سرزنش شدن از سوی زنان در اثر انزال زودرس، اعتماد به نفس مرد را کاهش دهد.

سرزنش از سوی زنان در اثر انزال زودرس مرد، حتی ممکن است در درازمدت موجب کاهش میل جنسی مرد شود.
پس انزال زودرس لزوماً فقط موجب نارضایتی زنان نمی شود.
اما طبیعتاً ناتوانی در نعوظ علیرغم برخورداری از میل جنسی، بیش از انزال زودرس موجب نارضایتی مردان می شود.
به همین دلیل هم شاید نام ناتوانی بر این پدیده گذاشته شده است.
یعنی مرد میل به رابطه جنسی دارد و قدرت ارضاءشدن هم دارد اما توانایی جسمی برای این کار ندارد.
وقتی که صرفاً میل جنسی افت می کند، مردان کمتر ناراضی هستند چرا که گرایش زیادی به برقراری رابطه جنسی ندارند.
نارضایتی در این حالت بیشتر ناشی از تهدید احتمالی این وضع برای بنیان خانواده مرد است و گرنه فی نفسه، لطمه زیادی به مرد نمی زند .

• درمان انزال زودرس – تمرینات کگل برای مردان
• علت و درمان برخی مشکلات جنسی مردانه

بسیاری از مشکلات و همچنین جدایی های بین زن و مرد به دلیل ناتوانی و مشکلات جنسی است.
گاهی اوقات این مشکلات از طرف زن بوده و گاهی نیز مردان عامل بروز این مشکلات هستند.
اختلالات جنسی در مردان طیف بسیار وسیعی دارد و از شایع ترین آنها می توان به اختلال در نعوظ، اختلال در میل جنسی و اختلال در انزال اشاره کرد.

اختلالات جنسی مردان عبارتند از:

۱- کاهش سرزندگی و نشاط جنسی

دلیل احتمالی:
افسردگی یا مصرف داروهای ضد افسردگی

کاهش سرزندگی و نشاط جنسی نیز از اختلالات جنسی است.
کاهش اشتیاق جنسی یکی از نشانه های بارز افسردگی است.
درمان دارویی افسردگی نیز معمولا با همین علامت همراه است.
بر اساس مطالعات، اغلب داروهای ضد افسردگی هم در مردان و هم در زنان موجب کاهش تمایلات جنسی می شوند.

راه حل:
در صورتی که با علایم افسردگی روبرو هستید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
افسردگی از طریق مشاوره و دارو قابل درمان است.
اگر از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید و میل جنسی شما کم شده است، در مورد قطع یا تغییر داروی خود با پزشک مشورت کنید.
در برخی موارد برای بازگشت میل جنسی به حالت طبیعی، پزشک به طور موقت مصرف داروی شما را متوقف خواهد نمود.

۲- اختلالات نعوظ

دلیل احتمالی:
مشکلات قلبی- عروقی

اگر شما در ظاهر فرد سالمی هستید و کمی اضافه وزن دارید و به تازگی با اختلالات نعوظ روبرو شده اید، احتمالا در ۳ تا ۵ سال آینده به بیماری عروق کرونری قلب مبتلا می شوید.
دو سوم مردانی که به حمله قلبی دچار می شوند، در سه سال گذشته با اختلالات نعوظ روبرو بوده اند.
اختلالات نعوظ اغلب به دلیل کاهش جریان خون که نشانه افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است، ایجاد می شود.

راه حل:
در ۷۵ درصد مردان مبتلا به اختلالات نعوظ، سطح کلسترول خون غیر طبیعی است.
اختلالات نعوظ نه تنها نشانه ای از مشکلات جنسی است بلکه بیانگر اختلالات عروقی نیز می باشد.
برای بهبود این اختلال با استفاده از رژیم غذایی مناسب و ورزش، وزن خود را کاهش دهید.

۳- درد در آلت تناسلی در حین رابطه جنسی

دلیل احتمالی:
خمیدگی آلت تناسلی در زمان نعوظ (بیماری Peyronie)

درد آلت تناسلی هنگام رابطه جنسی نیز از اختلالات جنسی در مردان است.
این بیماری به دلیل تشکیل یک بافت سخت یا فیبروزی غیر طبیعی در زیر پوست آلت تناسلی ایجاد می شود و ممکن است در هر سنی مشاهده گردد.
این بیماری با درد در هنگام رابطه جنسی همراه است.

راه حل:
اگر با این اختلال روبرو هستید حتما به پزشک مراجعه کنید.
علت بیماری Peyronie ناشناخته است و درمان قطعی ندارد اما در اغلب موارد، درمان پیشنهادی، جراحی می باشد.

۴- کاهش میل جنسی

دلیل احتمالی:
کاهش هورمون تستوسترون

این مشکل ممکن است به دلایل متعددی همچون استرس شغلی، مشکلات خانوادگی و کمبود خواب ایجاد شود.
اگر با هیچ کدام از این مشکلات روبرو نیستید و میل جنسی شما کاهش یافته، احتمالا دچار کاهش هورمون تستوسترون شده اید.
تستوسترون مهم ترین هورمون مردانه است و کاهش آن موجب افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان، دیابت نوع دو، بیماری عروق کرونری قلب (عروق تغذیه کننده قلب)، سندرم متابولیک، مرگ زودرس و همچنین کاهش میل جنسی می شود.

راه حل:
تحت نظر پزشک، سطح تستوسترون خود را با یک آزمایش خون ساده بررسی کنید.
در صورت طبیعی نبودن میزان این هورمون، پزشک درمان های لازم را در مورد شما اجرا خواهد نمود.

۵- عدم ایجاد حالت نعوظ به طور ناگهانی

دلیل احتمالی:انسداد رگ به ویژه اگر همراه با پادرد باشد

اختلالات گاهگاهی نعوظ ناشی از کاهش طبیعی هورمون در مردان مسن است.
اما اگر این اختلال به صورت ناگهانی در افراد جوان بروز کند، می تواند به دلیل انسداد شریان های مربوط به اندام تحتانی (پاها) باشد.
در این حالت معمولا درد در پاها نیز بروز می کند.
بیماری پارکینسون، MS، دیابت، فشار خون بالا و استعمال دخانیات خطر انسداد شریان ها را افزایش می دهند.

راه حل:
این مشکل یک اختلال در جریان خون است و باید حتما در این زمینه به پزشک مراجعه نمود.

۶- انزال زودرس

انزال زودرس یعنی انزال قبل یا بلافاصله پس از شروع رابطه جنسی یک اختلال جنسی شایع به ویژه در مردان جوان است.
معمولا یک مرد از هر سه مرد با این مشکل در طول زندگی خود مواجه می شود.
علاوه بر مشکلات روانی، عواملی همچون اختلال در عملکرد غده تیروئید نیز می تواند از دلایل انزال زودرس باشد.
در برخی مردان تنها نشانه پرکاری تیروئید، انزال زودرس است.
مطالعات نشان می دهند که حدود نیمی از مردان مبتلا به پرکاری تیروئید از انزال زودرس رنج می برند.

راه حل:
این مشکل به راحتی قابل درمان است.
پرکاری تیروئید با معاینه و آزمایش خون تشخیص داده می شود و دارو درمانی به سرعت انزال زودرس را رفع می کند.
همچنین با برخی تمرینات کگل نیز میتوان به درمان این مشکل کمک کرد .

۷- درد درهنگام انزال

دلیل احتمالی:
اسپاسم عضله یا التهاب پروستات

درد درهنگام انزال نیز از اختلالات جنسی مردان است و در صورتی که این درد ناشی از اختلالات عصبی باشد، اغلب در مردان جوان و در هنگام استرس رخ می دهد.
دلیل دیگر این درد، التهاب غده پروستات است.

راه حل:
برای درمان این اختلال جنسی از یک پزشک متخصص کلیه و مجاری ادراری (اورولوژیست) کمک بگیرید.

۸- عدم خروج مایع منی در هنگام انزال

دلیل احتمالی:
داروهای پروستات

عدم خروج منی یا مقدار کم این مایع اغلب به دلیل مصرف برخی داروهای پروستات ایجاد می شود.
این اختلال در برخی بیماران مبتلا به دیابت نیز به دلیل آسیب عصبی، مشاهده می گردد.

راه حل:
در صورتی که این اختلال برای شما ناراحت کننده نیست، نیازی به اقدام درمانی ندارید.
در شرایطی که زوجی قصد بچه دار شدن داشته باشند، برای رفع این مشکل می توانند از درمان های دارویی استفاده کنند.

۹- التهاب و تورم بیضه ها

دلیل احتمالی:
سرطان بیضه

سرطان بیضه یک بیماری بدون نشانه و بدون درد است.
علامت بارز در این سرطان، تورم و التهاب بافت بیضه است که به راحتی توسط خود فرد نیز تشخیص داده می شود.

راه حل:
سرطان بیضه اگر در مراحل اولیه تشخیص داده شود، ۱۰۰ درصد قابل درمان است.
بنابراین اگر با التهاب و تورم بیضه روبرو شدید سریعا به پزشک مراجعه کنید.
معاینه منظم توسط خود فرد نیز یکی از راه های تشخیص به موقع این بیماری است.
بهترین زمان برای این کار، حالت ایستاده در زیر دوش آب گرم و زمانی است که عضلات کاملا درحالت انبساط می باشند.

۱۰- عدم انزال یا انزال دیررس

دلیل احتمالی:دیابت و اضافه وزن

در ۹ مرد از هر ۱۰ مرد مبتلا به اختلالات ارگاسم (ارضای جنسی)، مشکلات روانی از جمله اضطراب، استرس شغلی و تاریخچه سوء استفاده جنسی در دوران کودکی، عامل اصلی به شمار می رود.
اما در ۱۰ درصد باقی مانده، نرسیدن به ارگاسم به دلیل مشکلات مربوط به گیرنده های دستگاه تناسلی که اغلب به دلیل آسیب عصبی ناشی از دیابت ایجاد می شوند، می باشد.
دیابت علایمی همچون بی حسی پاها، تشنگی، خارش پوست، ادرار زیاد، خستگی و همچنین نرسیدن به ارگاسم به همراه دارد.
چاقی و اضافه وزن نیز منجر به مشکلات جنسی از جمله اختلالات نعوظ و کاهش میل جنسی می شود.

راه حل:
برای رفع این مشکل با پزشک مشورت کنید.
تغییرشیوه زندگی و دارو درمانی به بهبود این اختلال کمک می کنند.