تمرینات کگل

تمرین هایی برای جلوگیری از انزال زودرس زود انزالی یک اختلال جنسی رایج در مردان است که تقریباً ۴ تا ۳۹ درصد از مردان در تمام گروه های سنی را...

تمرینات کگل چیست؟ کنترل انزال و ارکشن (نعوظ) قوی مسئله بزرگی برای بسیاری از آقایان است که اغلب باعث خجالت زیادی برای آن ها می شود. چگونه می توانم زمان...